オクラのハムチーズ巻き このレシピで使用した商品 詳しくはこちら 材料 4個分 MIRAI 無えんせきロースハム 4枚 オクラ 4本 スライスチーズ 2枚 塩（板ずり用） ひとつまみ 作り方 オクラはヘタの先端を切り落としてガクを取り除き、塩を振って板ずりする。 お湯を沸騰させた鍋に1を入れ、2分ほど茹でる。お湯を切り、粗熱が取れたら半分に切る。 スライスチーズを半分に切る。 ロースハムに3を重ねて半分に切り、2をのせて手前から巻く。 2つずつ爪楊枝で刺す。 レシピ一覧へ
